ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА 3 ДНЯ #1 | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ MEAL PREP by Olya Pins


Интернет-магазин ТМ Народный продукт
Промокод на скидку 10%: OlyaPins10

Больше видео на тему ЗАГОТОВОК

В этом видео я покажу Вам как я делаю заготовки еды впрок на 3 дня :)
Не пропустите и другие мои видео на тему ПП:

ПП VlOG #1
ПП VlOG #2
ПП VlOG #3

★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #1
★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #2
★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #3

★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #4
★ПП ПИЦЦА без теста
★3 ЛЕГКИХ ЛЕТНИХ САЛАТА для полезного УЖИНА
★5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ

_________________________
VK -
🌟
VK -
🌟

00:00: [музыка] всем огромный привет и добро пожаловать на мой канал вы наверняка заметили что я люблю готовить но дело в том что я предпочитаю не стоять у плиты каждый день обычно я посвящаю готовки один какой-то день течение которого я заготавливаю продукты в таком количестве чтобы их хватило на несколько дней кроме того в моей семье мы все питаемся отдельно я придерживаюсь правильного питания может почитаешь что-то последнее но для ребенка я тоже готовлю отдельно поэтому приходится готовить много всего разнообразного сегодня именно такой день.

00:41: Когда я буду делать заготовки и я хочу показать вам свои заготовки блюд для правильного питания на 3 дня это будут завтраки обеды и ужины в качестве перекусов у меня обычно свежие овощи и фрукты либо же йогурт какие-то кисломолочные продукты которые не требуют предварительной их заготовки все блюда я буду заготавливать порционно так как мне кажется это очень удобно для этого я буду использовать вот такие вот пластиковые контейнеры мои от торговой марки народный продукт сайте все мои зрители могут получить скидку в размере 10 процентов при заказе на их сайте.

01:14: Ссылка на него есть в описании под видео там же вы можете найти и промо код для скидки мне кажется это очень удобно использовать подобные контейнеры так как они во-первых герметичны ничего из них не вывалится в случае чего можно взять их с собой во вторых вы можете разогреть блюда прямо в них микроволновки так как они тема устойчивы и кушать прямо из контейнера если вы не хотите пачкать лишнюю посуду ну а теперь я буду приступать готовки если вам интересно то оставайтесь со мной для начала я написал для себя список всех.

01:43: Блюд которые я собираюсь готовить а затем уже из них всех я буду собирать готовые порции так что и делаю в первую очередь мультиварки я ставлю вариться рис также я отвариваю фасоль который я с вечера замочила в воде а также я сразу ставлю вариться яйца теперь пока у меня параллельно готовится рис фасоль и яйца я буду подготавливать мясо у меня примерно килограмм иного филей я буду использовать его для двух разных блюд поэтому 300 грамм я нарезала мелкими ломтиками оставшиеся 700 я нарезаю как для стейков.

02:17: Мясо нарезанная стойками будем сразу мариновать возьмем 3 столовые ложки оливкового масла сок половины лимона измельчаем пару зубчиков чеснока добавляем соль и перец 1 чайную ложку паприки пол столовой ложки горчицы перемешиваем и добавляем к мясу теперь отправляем в холодильник и вернемся к нему уже через час тем временем оставшиеся филей я собираюсь тушить с овощами в соевом соусе стручковую фасоль заливаем водой и готовим до полуготовности далее обжариваем курицу без масла до румяной корочки.

03:26: Теперь болгарский перец добавляем к нему чуть-чуть воды обжариваем пару минут затем добавляем чеснок и через минуту добавляем стручковую фасоль и курицу добавим 100 миллилитров соевого соуса и тушим пока жидкость не выпарится минут семь-десять теперь я собираю заняться приготовлением овощного гарнира для этого на смазанной маслом сковородке обжариваем лук затем добавляем к нему морковь готовым пару минут до мягкости и отправляем в чашу мультиварки далее обжарим нарезанный кубиками кабачок затем баклажан и болгарский.

04:28: Перец добавляем соль несколько ложек томатной пасты и 50 миллилитров воды включаем режим тушение на пять минут теперь когда стоите уже хорошо промариновались возвращаемся к ним и я буду обжаривать на сковороде гриль без масла просто отправляем их на очень хорошо разогретую сковородку и обжариваем до готовности кстати мясо жареное нагрели считается диетическими намного полезнее жареного на масле так что его смело можно употреблять при правильном питании для аромата я добавлю немного розмарина если у вас его нет этого можно не делать.

05:57: Но все таки с ним мясо получается намного ароматнее и вкуснее теперь когда все блюда у меня готова из них я буду собирать обеды и ужины порционно кстати если у вас осталась лишняя еда которая не вошла в порция и и вы можете просто заморозить готовом виде и после разморозки она будет практически такая же как и свежие именно так и обычно я поступаю с остатками теперь когда обеды и ужины уже отсортированы порционно можно заняться приготовлением завтра конечно обычно я готовлю непосредственно по утрам так как и наверняка многие мои.

08:14: Зрители уже заметили что завтрак мой самый любимый прием пищи и я уделяю особое внимание но также было такие ситуации когда утром не хватает времени приготовить что-то более интересное именно в таких случаях подойдут вот такие вот заготовки завтраков у меня это будут 2 ленивые овсянки и заготовки для сырников которые останется только запечь либо же обжарить как вам больше нравится кроме того вы можете приготовить сырники заранее и хранить их холодильники уже в готовом виде тоже не вполне нормально хранятся несколько дней наполняем баночки на треть овсяными.

08:47: Хлопьями у меня они быстрого приготовления добавляем немного молока по сто грамм йогурта немного корицы и кокосовой стружки сироп агавы можно заменить его медом хорошенько все перемешиваем и можно уже на этом этапе отправить баночки в холодильник добавлять фрукт лучше всего сразу перед употреблением я же это сделала на видео просто для красоты для сырников возьмем 200 грамм творога добавляем одно яйцо и 2 столовые ложки в у грузной муки и одну столовую ложку кокосовой стружки перемешиваем все до однородного.

10:03: Состояния лепим сырники и кладем их на присыпанную мукой тарелку заворачиваем пищевой плёнкой и отправляем в холодильник вот собственно и все мои приёмы пищи на следующие три дня все что меня получилось на готовку всего этого у меня ушло примерно 3-4 часа но кроме того я еще и готовила суп и котлет на для мужа и сына теперь ближайший пару дней в нем придется ничего готовить разве что я буду снимать какие-то рецепты для вас еще таким вот образом я заготавливаю и другие продукты нарезанные огурцы черри вареные яйца натертый нарезанный сыр.

11:05: Лимон для чая орехи и сухофрукты их и обычно использую в качестве закуски к любым блюдом я надеюсь что это видео вам понравилось и было интересным если это так то обязательно дайте мне об этом знать в комментариях так же не забудьте поставить пальчик вверх подписывайтесь на мой канал и если вы здесь впервые и подписывайтесь на мой инстаграмм увидимся с вами очень скоро всем пока [музыка] [аплодисменты] [музыка].

простые рецепты видеорецепты кулинарный канал пп рецепты пп рецепт диетические рецепты рецепты блюд рецепты для похудения
1 070 комментариев
Сурами Мураками
Пришла сюда с целью научиться заготавливать впрок. Сейчас боюсь сожрать все сразу что было на 3 дня приготовлено🤭
An Na
Боже, ну переложите еду из пластика в стеклянный судок и не ворчите. Кто хочет каждый день ломать голову что приготовить на завтра и стоять все вечера у плиты флаг вам в руки. Девушка говорит о своей жизни и о том как она рационально использует свое время. Мне видео понравилось. Кто не ест вчерашние котлеты или овощи ну не ешьте! Зачем так возмущаться? Есть уйма вещей которыми хочется заняться вечерами, а не стоять всю жизнь у печки!
Наталья К
Если хотите увидеть идеальную жизнь и идеальных женщин - вам в ютюб, вернее в комментарии. Пока окружающие меня в реальности "клуши" и я в их числе, придя в семь вечера с работы, пытаются вместить домашние дела в оставшиеся 3-4 часа до сна, идеальные женщины успевают умыться- переодеться, заготовить продукты для ужина, поставить тушиться-запекаться, дождаться когда еда приготовиться, стол накрыть и, ближе ко сну всех накормить свежим ужином (особо идеальные устраивают чаепитие со свежеиспеченными пирогами). Моют посуду, прибрают на кухне, а теперь можно и за уроки с детьми))) Ежедневный минимум домашних дел, чтобы дом не захламился - после уроков. Завидую вам - живущие в иной реальности...
Mrs Anna
Читать комментарии просто невозможно. Люди, если вы каждый день готовите завтрак, обед и ужин, да еще индивидуально для мужа, себя, детей, вопрос-зачем вы вообще сюда зашли??? Просто нагадить?
НАГИБАТОР 228
Пойду пельмени сварю
Варджан Александрович
Социальный эксперимент. От всех хейтеров из-разряда "4ре часа и нет витаминов", "не ем вчерашнее" жду 7мь(неделька) часовых видео где они готовят завтрак, обед и ужин, причём, на обед подразумевает наличие первого блюда. Добавьте к сему процессу так же мытье овощей, мяса, круп перед готовкой. Мытьё посуды после готовки - это для особо продвинутых. Я с удовольствием посмотрю, как человек варит себе ОДНУ порцию грибного супа и не из шампиньонов, хотя бы из опят, лучше, из белых))) Так же хотелось бы увидеть приготовление ОДНОЙ (на себя 250 мл, на себя с мужем 500 мл, на себя мужа и ребнка 750 мл соответственно) порции ухи, борща и щей. И не забывайте, готовить обед и ужин надо непосредственно перед едой, а то пройдёт "4ре часа и никаких витаминов в еде не останется". Даже в ресторанах готовится "блюдо дня", борщ, к примеру, да и весь день люди едят гретый борщ. Мало блюд, которые из под ножа идут. Везде - заготовки. Так что все, кто ко-ко-ко, сидят на кефирчике и воздухе, либо жрут, собаки, сникерсы, либо нагло нам и себе врут, и давно (или может никогда) не получали от мамки половником в лоб. Все, кто будет кидаться фразами, лишь подтверждают мои слова о том, что они бессовестные звездоболы. Видео ПП в студию. Вызов брошен! В комментариях, так много кулинаров с дипломом диетолога в кармане, и при этом все с детьми, замужем и с работой, что сейчас, я думаю, мне под 100 видео налетит мгновенно. Если кто-то выполнит условия эксперимента, признаю свою ошибку. Мне прям так интересно, как справляются с задачей эти непогрешимые ангелы пользы, как по мне, легче найти единорога, чем мужика, которому жена не втюхала вчерашнее. И вообще, ЧТО тут делают люди, которые явно ПРОТИВ заготовки еды впрок? Это как придти к мясу в форме зенита, вы сюда пришли самоутвердиться?
Анастасия Каримова
В комментариях столько жести)) Еда через три дня превращается в слизь, через час в яд, люди, что вы там такое готовите???) рис и макароны за три дня ни во что не превратятся, в холодильнике всё отлично хранится, разве что с молочкой и нарезанными овощами-фруктами надо обращаться поосторожнее, во избежание) А сколько знатоков ПП собралось))) И у всех единственно правильное мнение)) Хорошее видео, я тоже хоть готовить люблю, но каждый день торчать часами у плиты не хочу, поэтому многое готовлю на 2-3 дня впрок, только по контейнерам не привыкну раскладывать никак, а надо бы) Потом взял контейнер и вперёд))
Елена Селина
Лопатка для помешивания супер!! Улыбается тебе всегда)))
etodex
Лол, стока хейта от куриц. :D
Готовьте вы каждый день, если силы и время есть. Базара ноль - сидетя на работе за компом и делая каждые полчаса перекуры и чаепития, вы не сильно заебываетесь, но ведь не все в таком режиме живут. :)
У самих стопудов в холодильниках 10 литровые кастрюли супа на неделю и все. xD
Руссо Туристо
Время экономит здорово. Готовую еду лучше заморозить, так она лучше сохраняется и вкус не меняется. У меня в холодильнике последняя порция имела какой-то привкус. Я боялся ее есть. В летний период особенно, она почему-то быстрее портилась. Овсянку лучше делать на один день. На третий или второй день она начинает подбраживать и кислый вкус усиливается. На вторую неделю кашу в таких баночках есть уже невозможно. Приедается сильно. Творог лучше хранить в родной упаковке и не добавлять ничего инородного. Смешивать перед самым употреблением, так он дольше хранится. Без родной упаковки он активно начинает портится уже на второй день, а если в нем добавки, то еще быстрее. Огурцы и помидоры мытые - отлично съедаются и удобно. Лимоны и сыр нет. Лимон частично подсыхает (верхний слой), а нижнии слои пускают сок. Сыр не стоит. Его выгоднее хранить целвм куском и обрезать нужную порцию. Лучше всего хранятся супы и обажеренное мясо. Но опять-таки, 3-5 дней. Далее уже не то. Вот такой мой опыт.
biimer
Блин когда уже принтер для распечатывания еды можно будет купить в ближайшем ТЦ..
Ярослава Целуйко
Люди, не путайте правильно питание с питанием для похудения! Это разные вещи. ПП это когда минимум вредных жиров и пустых углеводов, фаст фуда, газировки. А питание для похудения вообще иное!
Olga Fedyanova
Ненавижу готовить. Приготовьте, пожалуйста, за меня, а? Ну пожалуйста.
Настя Шевченкова
Поэтому у меня нет мужа)))
Рябина Красная
Впрок можно заготовить мясные продукты и бульоны, остальное готовить непосредственно перед употреблением.
гОлОвА 555
Боже какая вкуснота😀😀😀!!!!
Мульти распаков Ка
И что все так прутся от пластиковых контейнеров ? Храню все в керамике, прикрываю фольгой. Или в стеклянной посуде. Или в кастрюле, которой приготовила отварной мясо. Макароны и рис также в кастрюле. В холодильнике все посещается. Готовлю на три дня.
Тома У*
Жареное, соевый соус, томатная паста, . Это не правильно питание, далеко
Angelina Antipova
Обязательно применю на практике. А те кто тут кудахчат в комментах, идите и дальше живите на кухнях, видимо это и правда ваше место. А я, лично, хочу жить полноценно, многое успевать и не тратить драгоценное время на готовку.
настя зимина
как я задолбалась готовить ребенок маленький бегаешь с кухни в комнату еще и денег не хватает думаешь что приготовить из ничего мужу на работу поесть,пол жизни забота о еде отбирает вот задумалась о еде впрок
Victoria Medvedeva
Не понимаю эти заготовки впрок....вообще не проблема приготовить быстро свежую еду. Еда вкусна пока свежая и горячая
Елена Самылина
Все так красиво и разнообразно!👍🏻
Elli Unicorn
А мне 12 и я люблю делать вкусняшки)))
Oleg Olegov
ой да это все херня, надо так - берем 3кг говядины на косточке, варим с приправой пару часов - все. Жрем в течении 2-3 дней с овощами.

Так а вот сырники интересно - они как Лёхи со сметаном?

Ну вообще круто, пожрать готово - можно в дотку 3 дня херачится! уверен она так и поступает =) (нет, это шутка)
Кристина Гильм4анова
а огурцы в нарезаном виде не портятся?
алихан ggg
Оля Вы просто молодец👍Некоторые за 3-4 часа один обед еле успевают сварить. А Вы столько еды приготовили. Огромный респект Вам. 👍
LukLinSer
Канал на ютуб это коммерческий проект, человек потратил своё время чтобы просто показать что готовить и как, это просто рекомендация, вас в свою очередь никто не заставляет яйца в контейнер складывать и никто не запретил вареные хранить в скорлупе и в холодильнике при надобности достать почистить порезать ; тоже самое с кашей и вообще со всем , люди не стройте из себя тупое стадо , делайте и готовьте так как лично вам удобно, Оля просто показывает пример , это не означает что вы отступить не можете ни на шаг, хотя судя по идиотским комментариям - отступить вы действительно не можете, мозгов хватает вместо благодарности написать очередную гадость
lelich7
Спасибо за полезное видео! Можно ли ещё такое снять?
Valeriya Kisilenko
Как-то сложно все, для тех, кто не работает, видимо) зачем овощи обжаривать по-отдельности? К чему все эти сложности?
Алла Леонова
Видео на 10 с огромным плюсом! Оля, огромное спасибо! Очень пригодилось!
Kristal i Ko
через час после приготовления пища начинает разлогаться,о каком правильном питании говорит эта девушка?!?))))
Юлия Корапчои
Я понимаю котлеты на дня два,но,вообще...продукты заранее на три дня готовить,кроме супов и борщей нельзя...
Это не здоровое питание,а просто сожрать,что угодно.
Салаты свежие есть?нет,ибо три дня они не выстоят.
Каша на три дня правильное питание?фрукты там сгниют,макароны?
Эт плохое питание.
Можно и травануться так.
Мария Микушева
отличное решение заготовок на 3 дня! так как я работаю 2/2, мне удобно приготовить сразу и расфасовать по контейнерам) отличное видео! спасибо за рецепты!
Dany O
интересное видео) спасибо за идеи для блюд
Inna Tatum
Очень полезное и познавательное видео. Спасибо!
Анна Цуркан
Для меня допустип пп это еда приготовленная на минимальном количестве масла и с минимальной обжаркой.А кому что-то не нравится в этом вопросе по видео тому скорее не такое пп нужно,а специальное для спортсменов, для похудения ну или для сушки.Тут уж кому для каких целей.
best boy
*Реклама контейнеров что то новое:)*
Виноград Одесса
единственное я бы еду 3 го дня замораживала, на ночь ее можно было бы допустим, просто из морозильника в холодильник переложить, т.к все таки 3 дня это многовато , думаю может появится запах
8krasotka8
Мне все понравилось, единственное, стало интересно, сколько нужно зарабатывать, чтобы столько еды в доме было каждый день?
Наталия
Довольно организовано все))мне нравится)
Александр Шевчук
Я недавно на пп... Ольга, Ваши рецепты просто супер) Спасибо большое... Я так думаю мультиварка всё-таки полезная штука (раньше никогда не пользовался), нужно приобрести)
Кадя Кучукова
О,мой Бог: )))) я так рада,что нашла ваш канал и подписалась..нереальные аппетитные рецепты) ) Просто бомбезно смотрится всё и дико вдохновляет)
Я не любитель готовить (((
Но с Вами все становится намного проще.
Спасибо за Ваш труд.
Ждем новые видео.
Успехов!
Лала Ленд
Побольше таких видео!)
Nuta sole
Вчера это всё готовила два с половиной часа)) муж увидел кейсы с едой и спросил "а ты куда собралась с этим?"😂
Оля, спасибо тебе за прекрасные идеи😙
May May
Вот молодееееец, очень красиво и аппетитно.👍👍👍👍👍🌹
Надежда Вознюк
Мне очень понравилось! Знаете, пойду куплю контейнеров и буду готовить мужу так! Может не на 3 дня сразу и не все рецепты мне подойдут, некоторые ингредиенты он не любит в рецептах, буду заменять другими, но суть интересна! Конечно, слабосоленуб покупную рыбу, фасоль консервированную и прочее я бы заменила из-за плохого их качества, но качество продуктов - это уже личное дело каждого. Особенно удобно для тех, кто дома не круглые сутки, а на работе, заготовил 3 контейнера, себе на работу, мужу на работу и ребенку ланчбокс 👌🏻 И всем хватило ✅ Еще удобно мне кажется для тех, у кого дети после школы приходят домой, ужин огонь 🔥 Полезный и полноценный прием пищи, ребенок погрел и поел. Кудахчут о том, что еду нельзя заготавливать и готовить надо по 3 раза в день и разное те, кто сидят дома и нифига не делают. Если б у меня было столько времени вникуда, я бы тоже только пироги бы и пекла. Но вот только я в работаю в декрете и вместо вечного намывания посуды я лучше поработаю посижу пару часов лишних, а время на готовку сэкономить - мне лично только в удовольствие!
Какашочка Бублик
Ты от ПП похорошела прям... Кожа стала сиять! И волосы стали вроде как гуще что ли... Надо тоже на ПП сесть :D
Lg M250
Оля! Большое спасибо за ваши видео, которые помогают мне похудеть. Ничего лишнего, все по существу. Вкусные рецепты!
Alexander Zotov
Девушка умница! По делу четко объясняет как экономить время и готовить вкусно!
Ольга Ботулу
Хозяюшка (´∀`)♡ повезло мужу и детям
Mark Sergeevich
Было бы круто если бы еще был указан калораж каждого блюда)
555
Яйца синие такие яйца есть нельзя
Конь Привередливый
О каком правильном питании идет речь, держа еду в пластмассе, и разогревая в микроволновке?? Ни о какой пользе тут говорить нельзя. Для быстроты да, возможно, недолгое время так питаться еще куда ни шло. Но соглашусь с другими, жрать рис трехдневной давности я бы не стала.
Динара Жуманиязова
Я тоже так заготавливаю на 2-3дня
Анастасия Сочная
йоги точно будут против 3 х дневной еды,готовка еды не должна застревать у вас в голове, это то же самое что сходить в туалет или лечь спать и тд...это привычные для всех вещи
Наталья Натальюшка
Очень апетитно выглядит еда
Tetiana Zabarylo
Спасибо)
Интересно что Вы готовите для ребенка?)
юлия юлия
Это не правильное питание! То, что оно будет лежать несколько дней, это уже неправильно и не полезно! Много растительного масла в термической обработки, а это уже вред! Лучше совсем немного сливочного, оно не так страшно в термической обработке! Много соли! И, вообще, зачем томатной пасты, это вообще гастрономический мусор!!! Его заменяют помидорами! Единственное, что в этом виде правильное питание, это рис, фасоль и яйца, остальное это просто для похудения, если так можно назвать!
Наталья Белоконь
Очень полезное видио!Спасибо)
Владимир Орлов
Молодец👍👍👍
Светлана Ольхова
Бомбезно!!! Попробую на 2 дня принотовить
Роза Сарсенбаева
МОЛОДЕЦ!!!СУПЕР!И НЕ НАДО,ОСТАВШИЕСЯ ДНИ ЗАМАРАЧИВАТЬСЯ.👏👏👏👍👍👍
Инесса Ханина
Молодец! Respect! ; )
Кристина Егорова
Супер, очень меня вдохновила) обязательно попробую делать заготовки!
Nadezhda Kiseleva
Приятная девушка, заготовки супер!
Cаша Римм
мне 13 и я умею вкусно готовить:)
Султан Б
Спасибо большое
Anna Cross_stitch
Очень понравилось видео, хотелось бы и дальше видеть рецепты на несколько дней в таком формате. Спасибо вам за мотивацию, благодаря именно вашим видео решила попробовать для своей семьи ПП.
NastyaD
Я бы на Вашем месте не вводила людей в заблуждение и не писала в названии "Правильное питание",потому что это не совсем так!
Ожидала увидеть в рецепте гречу на гарнир хоть одного блюда,но уж никак не БЕЛЫЙ рис и макароны (Если макароны ещё можно иногда допустить,но рис....)
Над рецептом овсянки можно только посмеяться,ей богу!Открою Вам секрет...ПП овсянка= вода+хлопья!и ничего больше.сироп агавы,молоко,банан,сухофрукты-все эти вещи превращают полезное блюдо в калорийную бомбу!
В целом рецепты хорошие и я не сомневаюсь,что все очень вкусно,но это не ПП....не обманывайте людей!
Aigerim Mamyrova
Супер вы молодец
Kate it Create
Оля, очень здорово! Правда, откуда взять столько времени на готовку себе и домашним если сама работаешь(((
Татьяна Вобликова
Молодца
Anna Sharaya
Спасибо за это видео, очень помогает себя организовать! Главное общий принцип, а так можно ведь и другие блюда миксовать!
Елена Конькова
Очень круто!!!!!! Обязательно надо будет именно так и сделать!!!! Побольше таких видео!!!!!!
Galina Liske
Ты молодец!!!
Leyla Borambaeiva
Маладец
Irana Irana
Супер👍
Elionora Apalyaeva
Побольше таких видео! Очень полезное видео и не нужно придумывать что приготовить 😊
Vlada Fedorenko
Вы молодец! Очень нравиться как готовите.
Елена Першаева
Спасибо за это видео) Очень нравится такой формат)
Ulandozzz Девочка
Разве можно замораживать вареные яйца?
Shine Beauty
Разве можно употреблять еду больше 4 часов после приготовления, там же полезные свойства теряются. Специалисты многие говорят
Shinnie
Подскажи, пожалуйста, фирму сковородки-гриль 😌
Yulia Nikolenko
И еще провожу надо пить 3 литра воды в день. Улучшится кожа. Волосы, ногти и так же здоровье.
Полина Гончар
Красивое, атмосферное, полезное видео. Спасибо
Ksenia K
Ужас!!НЕТ СЛОВ!
Виктория Перервa
Супер!!! Много полезных идей. Спасибо
Анастасия Дерягина
Почему не храните сырники в морозилке, а в холодильнике?
Yulia Yatskovskaya
Жуть!
Ilya Ukkone
Живу один, но готовить каждый день тоже надоело. Часто заказываю еду на дом, это вкусно, но не очень сытно и экономно :/ Спасибо за рецепты!
Александра Мясникова
Дааа...Много же знатоков в комментариах собралось=) Отличное видео, большое спасибо) Больше бы таких,чтобы наготовить и не париться каждый день о том, что б поесть=)
Ната Носова
Отличные рецепты. Такое количество соевого соуса не сделает овощи слишком солеными?
Маша Селиванова
мне такие заготовки совсем не подходят, я люблю только свежую еду, тот же рис вчерашний есть можно, но уже не то, а если с чем-то намешан, то вообще сомнительно, я не говорю уже про третий день. Но, кому-то возможно подойдет
Мия Миронова
3 рекламы на 10 минут не много ли??
Eliana Ebner
Я на второй день не могу есть эту еду !!!! А на неделю это ведь ужас , противный вкус несъедобный !!!
Саша Черненко
Когда смотрел слюной истек и очень проголодался )
Алёна Дорохова
Случайно нашла Ваш канал в рекомендованных. Очень кстати!) почаще делитесь рецептами правильной еды на несколько дней🌺
Lena Lucky ПОХУДЕТЬ ВМЕСТЕ
Какая Вы молодец!!! Интересно звучит слово "обжариваем", когда нет масла, а добавляем воду... Я тоже люблю готовить - заходите в гости, оставляйте свое мнение...
Елена Пак
БЛАГОДАРЮ!!!!Я тоже так делаю!!!Экономит не только время но и деньги!!!!!!!!!Жидкие блюда я замораживаю в пакетах!!!!!!!
Дария Бридько
Нельзя есть еду, которая долго хранится, в ней нет никакой пользы, скорее вред